Sessões terapêuticas individuais
Sessões terapêuticas individuais
É importante ter quem nos escute.
Há momentos em que aquilo que sentimos parece difícil de explicar e muito difícil de lidar. Dias em que o peso das emoções, das dúvidas, das relações ou das mudanças de vida se torna difícil de carregar sozinho. Ter quem nos escute, de forma genuína, sem julgamento e com presença e segurança, pode ser o primeiro passo para compreender o que está a acontecer, reorganizar pensamentos, dar nome ao que se sente e reencontrar equilíbrio.
As práticas terapêuticas que temos disponíveis oferecem precisamente esse espaço seguro onde cada história é acolhida com respeito, sensibilidade e profissionalismo. Um espaço de encontro contigo, com as tuas emoções, com os teus desafios e também com os teus recursos. Onde podes simplesmente relaxar, aprender ferramentas simples que poderás levar para o dia-a-dia ou ter experiências profundas que te levam ao lugar mais profundo do teu ser e expandem a consciência. No Espaço SEED, acreditamos que cada pessoa tem o seu ritmo, o seu caminho e as suas necessidades. Por isso, contamos com facilitadores com diferentes conhecimentos e abordagens para um acompanhamento individualizado e personalizado.
Porque, muitas vezes, o caminho para a leveza começa quando alguém nos escuta e guia com verdade e segurança.
Além das sessões em grupo, podes optar por ter um acompanhamento individual e terapêutico.
O corpo somatiza emoções, crenças limitantes e traumas que não conseguimos gerir. Na maioria das vezes, sozinhos, dificilmente conseguimos entender o peso que carregamos e é necessário alguém com conhecimento e experiência e que já tenha percorrido esse caminho, para nos ajudar a desbloquear o que nos condiciona. Por acreditarmos que saúde não é apenas ausência de doença mas sim um equilíbrio entre corpo, mente, emoções e espirito, contamos com uma equipa de facilitadores e terapeutas com variado conhecimento e abordagens para que encontres o melhor caminho.
Sessões terapêuticas individuais disponíveis no Espaço SEED
Reiki
Segundo o Sistema Usui Shiki Ryoho, Reiki é um método de saúde baseado na transmissão da Energia Vital, energia que anima todos os seres biologicamente vivos – animais racionais, animais irracionais e vegetais, que pode ser transmitida através das mãos de um transmissor, pessoa chamada Reikiana, para um receptor biologicamente vivo.
Funciona como uma recarga de baterias, mantendo ou reestabelecendo a saúde em todos os níveis – mental, emocional, físico e social.
Facilitadores: Sofia Andrade, João Delgado, Ana Mestre
Naturopatia com Biofeedback
O nosso corpo tem uma linguagem própria. Muitas vezes, os sintomas que sentimos – cansaço, dores, problemas digestivos, insónias – são mensagens que o organismo nos envia para nos alertar de que algo precisa de atenção.
Numa consulta de Naturopatia com recurso a Biofeedback podemos perceber de onde vêm os sintomas e voltar ao equilibrio com tratamentos 100% naturais ou simplesmente fazer uma consulta de rotina para manutenção da saúde.
Terapeuta: João Delgado
Constelações Familiares
Existem diversas formas de apoio psicológico. Um dos métodos mais inovadores é a constelação familiar. As constelações familiares partem da premissa de que muitos dos mecanismos de ação que causam sofrimento estão enraizados em vivências de gerações passadas que influenciam a vida presente. Não se trata de uma influência genética, mas sim cultural dentro do próprio sistema familiar.
Facilitadora: Sofia Andrade
Breathwork
O Breathwork é uma prática de respiração consciente que ajuda a regular o sistema nervoso, a reduzir a ansiedade e o stress e a gerir emoções. Em práticas mais profundas poderá levar à expansão de consciência e à consequente libertação de condicionantes e crenças limitadoras com origem em traumas.
É possível optar por sessões com diferentes níveis e abordagens, desde as mais simples de respiração funcional a experiências mais profundas e espirituais.
Facilitadores: Ana Mestre | Domingos Frazão
Hypnobirthing
O Hypnobirthing é um método ainda pouco conhecido em Portugal mas muito usado em salas de parto em Inglaterra. Assenta no conhecimento da fisiologia do parto, das melhores práticas para o nascimento e na aprendizagem das ferramentas naturais para lidar com a dor, compreendendo como se comporta a mente e como esta influencia o corpo durante o nascimento. Conhecer o “lado mental do parto” dá autonomia à mulher para viver uma experiência positiva, ao mesmo tempo que estabelece uma ligação emocional forte com o seu bebé ainda durante a gravidez.
Facilitadora: Margarida Gonçalves
Yoga Individual
Nas aulas de grupo, a prática é criada com base num tema geral e adaptada ao grupo, o que não permite abordagens muito individualizadas.
Nas aulas privadas, há tempo e espaço para a compreensão dos objectivos do aluno e as práticas são criadas de forma individualizada e personalizada para responder a esses objectivos e às necessidades do aluno em cada momento da aula, do dia ou da vida e à sua condição física, emocional e espiritual.
Facilitadoras: Ana Mestre | Margarida Gonçalves | Ana Fernandes | Mariana Gomes