Nos tempos atuais, a vida está demasiado rápida, repleta de compromissos e obrigações. Pelo caminho ficam perguntas à espera de tempo para as respostas:
– Quem sou eu para além dos papéis que a sociedade espera de mim?
– O que eu realmente gosto de fazer?
– Estarei eu feliz?
– Para onde quero ir neste momento?
Infelizmente, ninguém de fora vai ter estas respostas. E talvez nem tu as vás encontrar de uma forma automática. Mas o processo inicia no dia que queres essa mudança. Tudo começa pelo corpo, através do seu movimento e respiração, acedes a lugares onde a clareza se apresenta.
O Yoga Nidra é um estado de paz profunda, onde o corpo está relaxado e a mente mantem-se atenta a observar as mensagens que lhe chegam.
Este evento é para descobrires como podes alcançar este estado. É para ti que te sentes numa fase de indecisões ou mudanças, e simplesmente precisas de um momento de pausa, para te reorganizares internamente. Um lugar onde podes “parar o tempo” e receberes estas informações que residem no teu inconsciente. Tudo num ambiente pensado para o efeito e num grupo intimista.
Neste evento terás:
- RECEPÇÃO de todos os participantes, num ambiente acolhedor;
- YIN YOGA, um método de yoga suave, que ajuda a libertar tensões do corpo e a regular o sistema nervoso;
- PRANAYAMA, é uma exploração ancestral do ser-humano que ajuda a ativar a energia interna através da respiração;
- YOGA NIDRA, um relaxamento guiado profundo, onde com o corpo totalmente pleno, a atenção mantem-se;
- MEDITAÇÃO, em silêncio, com o recurso a uma vela, damos tempo e espaço à integração das sensações que chegaram no relaxamento;
- PARTILHA, no final, com o quentinho de um chá, fica o convite a quem quiser fazer partilha da sua experiência.
Se sentiste-te vontade de participar, espero por ti:
- Dia 21 de Novembro, das 17h às 19h;
- Espaço SEED, Linda-a-Velha
- 25€ Early Bird até 11/11 || 30€ Preço Regular
- Vagas limitadas a 10 Participantes
Evento facilitado por Margarida Gonçalves
